Při správné technice nordic walking se zapojí do práce až 90% svalů v těle. Tento sport je vhodný pro všechny věkové i váhové kategorie, pro osoby obézní, v rekonvalescenci po operacích či úrazech, pro seniory, těhotné, ale i pro sportovce. Aby nordic walking přinášel všechny svoje zdravotní benefity, je potřeba zvládnout správnou techniku...